正しいスイングプレーンが体感できる練習器具「フレループ」
ゴルフスイングを作っていくときに、ボールばかり打つよりも効率的に良いスイングを身に付ける方法があります。
それは何か?
練習器具を使用することです。
さまざまな練習器具は、感覚的に理解する方法として、わかりやすいものが多くあります。
レッスン時に、スクール生に感覚的に理解してもらうときには練習器具を使用します。
また、自分自身の練習をする際も練習器具を使用して、スイングチェックを行います。
さまざまある練習器具の中で、今回は「フレループ」という練習器具の使用方法と効果を解説します。
INDEX
フレループとは？
フレループとは、リンクスから発売されている練習器具で、プロゴルファーの小林佳則氏が監修しています。
フレループの発売日は、2018年と２年前と新しい商品です。(2020年2月現在)
石川遼選手や片山晋呉選手が使用したことをSNSでアップしたことでニュースでも取り上げられ、一躍有名となりました。
さらに全英女子オープンでも優勝した渋野日向子選手も愛用していることでさらに注目されました！
今では、多数のプロゴルファーが練習用といて愛用しています。
フレループは、どんな練習器具なのかというと、シャフトが少し曲がった形の練習器具です。
フレループは、形が全て同じですが、カラーバリエーションがいくつかあり好きな色を選ぶことができます。
ちなみに、私の愛用はブルー、石川遼プロがイエローを使用していたと思います。
フレループの使用方法
では、使用方法の説明になります。
始めは通常のボールを打つ構えとグリップを作ります。
そして、通常のスイングと同じようにバックスイングを始動し、トップを作ります。
トップからダウンスイングで、フレループが手の中で暴れないように振ってインパクト、フォロースルー、フィニッシュまで振り切ります。
フォロースルーでは、フレループの先が回転しやすい構造になっているので、遠心力にまかせて腕をターンさせます。
フレループの練習のポイントは、ダウンスイングからフォロースルーにかけ違和感なく振れるかどうか？です。
少し曲がったシャフトの形が要因で、ダウンスイングからフォロースルーにかけ、通常のクラブより慣性モーメントの影響を多く受けます。
もし、スイング中に悪い動きをすれば、手の中でグリップが急にグリッとなる感覚があり違和感を感じます。
詳しくは、動画で確認しましょう。
スイングプレーンとは、スイングした際にゴルフクラブが通過した軌跡を平面にした仮想の円盤です。
自分自身の正しいスイングプレーンの上をゴルフクラブが動けば、サイドスピンが少ない真っ直ぐに近い飛球が放たれるからです。
スイングプレーンのイメージは、下記のイラストで確認。
スイングプレーンの記事をチェック
フレループの効果
練習器具「フレループ」の効果は、
少し曲がったシャフトが、暴れないようにスイングすることで、スイングプレーン上をきれいにクラブヘッドが通過する正しい体の動きが身に付きます。
適度なヘッドの重さと、シャフトの動きを意識しながら繰り返しスイングすることで、大きなスイングアーク、安定したスイングプレーンなどをマスターすることができます。
私も愛用者の一人で、ラウンド前に必ず素振りをしています。
ラウンド前にすることで、正しいスイングプレーンとは、どこなのかが感覚に理解できます。
もしラウンド前に、力任せにクラブを振って調整を怠ると、ラウンド中にクラブヘッドがどこを通過すればいいのかわからなくなりパニックになります。
フレループを振れば、スイングバランスとクラブの動きが同調しやすくなるので効果的です。
プロゴルファーでも、愛用者が多い練習器具「フレループ」。
ぜひ、お試しください。
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日頃の練習にオススメの練習器具
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スイング作りの基本グリップ作りに役に立つ器具
「グリップ先生」ボールに力を伝えるために良いグリップは必須です！
そのグリップの形を形成するための練習器具😄器具の突起に指を合わせてシャドースイング
瞬く間に良いスイングが身に付き、部屋の中でも練習できます。
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腕と身体を同調させるための練習器具
「三角先生」という前腕に装着して使用する練習器具
スイング中の正しい手首の動きを覚えると、一気にスイング技術が向上します。
その助けとなる練習器具。装着時はアプローチ練習から始めていきましょう！
スコアアップのためにも、最初に着用し練習することをおススメします！
体幹を使うために、最適な練習器具
「スイングバット」という野球のバットにグリップがついた素振り専用の練習器具です。
重さと長さがあるので、体幹に力をいれてスイングする感覚がわかります。
コースでも、体幹に力をいれてスイングしないと良いショットは打てないですからね。
この商品は、通常の練習前やラウンド前に使用して身体をほぐすことができるのでそのような使い方もできます！
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距離感を養うための大きな武器
ラウンドのスコアを安定させるために、ピンまでの距離を正確に知る必要があります。
そのために、私は距離計測器を使用しています。GPSタイプやレーザータイプなど、かなりの種類が出ています。
安価なものになれば、ピンまで距離のみが出るタイプ。
高価なものになれば、ピンまでの距離、高低差が出るタイプ。
少し高い投資になりますが、高低差が出るタイプをおススメします。
距離と高低差がわかって、ショットをすれば距離感が身に付いてくるスピードも格段に速くなります。
正確に距離がわかる能力は、ゴルフのスコアを出すために不可欠です。
おススメは、『ニコン Nikon レーザー距離計 COOLSHOT クールショット PRO STABILIZED 高低差対応モデル』
私も使用しています。
詳しくは、各サイトで確認ください。
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