ゴルフ上達のために、フィジカルを鍛えたり整えたりすることは重要な要素の一つです。
例えばドライバーのヘッドスピードを上げるには、スイング技術の向上とともにフィジカル面もアップさせる必要があります。

ゴルフでは、どんなトレーニングがいいのか？どのような知識が必要なのか？

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