ゴルフが上達するための練習場の2パターンの練習方法!

ゴルフ上達のために、日々の練習は欠かせません。

しかし、漠然とボールを打っていてもコースでは上手く打てないことが多いでしょう。

「なかなか練習してもゴルフが上手くならない」と練習場で、嘆いている人を見かけます。

「一人で練習しても上手くならないです。」と言ってスクールの門を叩いて、入会する人もいます。

今回は、効果的な練習場の使い方を解説します。

INDEX

  1. コースでのショットの成功率をあげるために練習場がある。
  2. 練習場でのゴルフ練習は、2パターン作る。
  3. 日々の効果的な練習で、コースでのナイスショットの成功率が変わる

 

コースでのショットの成功率をあげるために練習場がある。

練習場でボールを打つ前に、何か目標を決めて練習していますか?

ほとんどの人は、何も決めずに打ちたいクラブを持ってボールを打ち始めます。そして、数球のナイスショットが出れば、次のラウンドは大丈夫だと思ってコースに出ます。結果は、散々なラウンドだったという記憶はありませんか?

人間のアジャスト能力は、誰しもそれなりに優れていて、ある程度ゴルフスイングが身に付けば、数球ボールを打てば当たるようになります。しかし、コースでは、1球の勝負です。

1球で、いかにナイスショットを連発できるか!で、その日のスコアが決まります。

1球でナイスショットを打つための準備を練習場ですれば、コースでも結果は出るようになります。

まずは、このことを頭に入れるべきです。

 

練習場でのゴルフ練習は、2パターン作る。

コースでナイスショットを打つために、練習場で行う練習のパターンは大きく分けて2つあります。

1つ目は、「自分自身のゴルフスイングを作る練習」

2つ目は、「コースを想定した実践練習」です。

では、この2つの練習方法を順に説明します。

 

1.自分自身のスイング作りの練習

ゴルフボールを狙った場所に打てるようになるために、自分自身のゴルフスイングの確立は必須となります。

しかし、ゴルフスイングの確立は、非常に膨大な知識が必要で、さらに自分自身を客観視できる能力も必要になります。

自分ひとりでは、スイング作りは困難だと思います。近くの信頼できるプロに相談しましょう。

連続スイング写真

もしご自身でスイング作りをするならば、

ゴルフのフルスイング徹底解剖-理想のスイングの形をイメージしよう!
2つの物理法則に沿って、スイング作りをしよう。

の記事を参考にして、自分自身の動画を撮り改善点を修正しましょう。

 

しかし、ほとんどの人が自分自身でスイングを確立することが困難なため、スイングは作らず実践練習のみにしているケースがほとんどです。

残念ながらスイング作りをしなければ、いずれ頭打ちになりゴルフの上達が止まります。

 

2.コースを想定した実践練習

読んで字のごとく、実践を想定した練習になります。

ゴルフ練習場には、〇〇ヤードの看板を設置していてボールがどれくらい飛んだかの目安になるようにしています。

単純に、その看板を狙って練習する方法です。

そのときの注意点は、必ず目標に対して平行直角に構えることです。

目標に対して、平行に立たなくても看板に飛ばせるようになりますが、そのような練習をすればコースで見当違いの方向を向いてショットする可能性があります。

私の経験上、コースで右を向いてナイスショットをしてOBに飛ぶという現場に何度も遭遇しています。

必ず目標に対して、平行に立って狙う練習をしましょう。

もう一つ、実践を想定した練習で、「プリショットルーティン」を確立するという練習があります。

プリショットルーティーンの詳細は、

ショットの成功率を上げる、プリショットルーティンを実践しよう!

の記事で確認しましょう。

「プリショットルーティーン」を確立することで、ショットの成功率は上がります。

実践を想定した練習では、看板を狙って打つ練習とプリショットルーティーンの確立の練習を、毎回セットで行いましょう。

 

日々の効果的な練習で、コースでのナイスショットの成功率が変わる

ゴルフは特殊なスポーツで、本番の場所(ゴルフコース)と練習の場所(ゴルフ練習場)が違います。

練習場で、練習したことをコースで活かせるか!そのために、効果的な練習をする必要があります。

今回オススメしている練習方法は、スクールでも活用していて、

例えば、90分間練習するならば、45分間スイング練習 45分間実践練習と時間で区切ります。

この練習方法だと、目的もなく90分練習するよりは、はるかにコースで上手く打てるようになります。

日本のゴルフコースは、日本全国におよそ2200コース(2018年3月末)あります。

そのため、すべてのゴルフコースの傾斜や状況に対応するには膨大な経験が必要になります。一度経験したことを糧にして、練習場で改善し毎日少しずつ上達しましょう。

そのため、日々の練習が大切になります。

日々の練習を、有意義なものにするために2パターンの練習方法を意識してボールを打ちましょう。

 

記事の中で紹介した練習方法の参考に↓

自分自身のスイングを作るには、

ゴルフのフルスイング徹底解剖-理想のスイングの形をイメージしよう!

2つの物理法則に沿って、スイング作りをしよう。

コースで上手く打つための練習は、

ショットの成功率を上げる、プリショットルーティンを実践しよう!

ご自身のスイング作りで、悩みがあれば、

いっせいコーチに相談する

[2019.10.12]
 

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